20年前医生说他只剩六个月寿命，但詹玉旺为了家庭抗癌不言弃，经历四次化疗，33次放疗，三年多与癌症生死交战，生存了下来。现年64岁的他身强体壮，当上私人健身教练，还参加抗肺癌互助团体，分享经历激励其他癌患。
2000年，当年44岁的詹玉旺不幸被诊断患上第四期肺癌。他是家中唯一经济支柱，两个儿子还小，分别是11岁和8岁，更糟糕的是他在取消个人保单几个月后患癌，当时的困境可想而知。生活一片黯然，仿佛单独肩负着整个世界的重担，他唯有告诉自己必须坚强地与癌症抗斗到底，否则家庭将彻底被击垮。
放疗时饱受折磨瘦20公斤
医生当时说，詹玉旺只剩六个月寿命。他接受强化治疗期，四次化疗，33次放疗，三年多漫长治疗，他庆幸生存下来。
放疗导致喉咙流血，连吸一口水都让他痛得呼天抢地，身体饱受折磨，体重骤降20公斤。由于呼吸也有困难，在家必须依靠氧气筒过活。
詹玉旺庆幸能通过网上工作，赚取一些收入维持家庭基本开销。他感谢妻子对他的细心照顾，却也深感亏欠，因为她后来也患上相当严重的抑郁症。他说：“我从来没有放弃希望，信仰给我很大的力量，祷告明天会更好。”
2018年，詹玉旺到健身房锻炼体魄，爱上健身运动，并参加相关课程与培训，学习正确的健身技巧。后来有机会在大巴窑的GoFit Gym找到一份私人健身教练的工作。现年64岁的詹玉旺，身体健壮，是一个坚持到底的抗癌斗士。他没料到与癌症一场生死交战，最终自己是胜利者，并且成为其他肺癌患者的学习榜样。他经常争取机会与面对癌症折磨的病患，或面临健康问题的年长者，分享自己的经历，激励他们保持身心健康。
另一抗癌斗士悟出
“LEARN”健康理念
退休不久的蔡华安（65岁）从事餐饮业超过30年，两个儿子已成年。他说过去工作忙碌，饮食不当，抽烟喝酒，因此搞坏身体。三年前，当诊断末期肺癌时，他不断寻找抗肺癌互助团体，最终认识詹玉旺，在后者的鼓励下一起健身锻炼，希望重拾健康。
他说：“詹先生就是我的榜样，我从抗肺癌互助团体认识他，从他身上，我看到希望的灯塔，他患肺癌后存活至今24年，而且还成为私人健身教练，我跟他学习健身运动与积极的人生观，希望也能健康地活下去。”
由于肺癌基因突变，他前后接受靶向治疗、化疗和免疫疗法。抗癌期间，蔡华安领悟出一套“LEARN”健康理念，即Lifestyle（生活方式），Exercise（运动），Attitude（态度），Rest（休息）以及Nutrition（营养）。
他说：“我每星期都到健身房好几次，现在刚退休，有更多自由时间，必须改变过去错误的生活习惯，积极面对疾病，最重要吃好（吃对）睡好，身体才会好。”他笑说，如果不是患癌，他也没考虑过放慢生活步伐，现在可能每天还埋头在餐馆工作。
他希望本地抗肺癌互助团体能更活跃，让患者得到更好的精神支援，抗癌之路不孤单。
谈到日常饮食，詹玉旺指出，尽量不吃或减少糖分的摄取，多吃天然食品和原型食物（whole foods），减少碳水化合物，年龄越大，需要吸收更多蛋白质，强化肌肉和骨骼。
“为希望而跑”义跑活动
詹玉旺和蔡华安都是“为希望而跑”（Run for Hope）义跑活动大使。他们将参加11月17日（星期日）在滨海堤坝（Marina Barrage）举办的年度“为希望而跑”义跑。活动由新加坡四季酒店和新加坡国立癌症中心联办，旨在提高人们对癌症研究的认识和支持。
公众可通过“Run For Hope 2024”网站（runforhopesg.com），捐款支持这项活动。
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