Kemurungan adalah suatu pengalaman yang biasa. Semua orang kadang-kala akan berasa bosan, sengsara atau sedih. Pada kebiasaannya sebabnya adalah nyata – perasaan hampa, kekecewaan, kehilangan sesuatu atau seseorang yang penting. Kesedihan sedemikian dan kepiluan adalah biasa dan merupakan reaksi sementara terhadap tekanan hidup.

Bagaimanapun, bilamana angin kemurungan berterusan untuk buat suatu masa yang tertentu, sama ada ekoran daripada sesuatu peristiwa atau tanpa sebarang sebab pun, maka orang tersebut mungkin mengalami kemurungan klinikal suatu penyakit yang memerlukan rawatan dan boleh dirawati secara berkesan. Ianya bukan kelemahan peribadi atau suatu keadaan yang boleh diharapkan akan hilang begitu sahaja.

1. Kemurungan utama

Kemurungan utama disifatkan sebagai satu kombinasi gejala-gejala yang menjejaskan kerja, minat dan perasaan kita terhadap keluarga dan kawan-kawan.

Ianya terdiri daripada angin kemurungan yang berterusan dan yang teruk yang berlanjutan selama sekurang-kurangnya dua minggu dan mengakibatkan kesedihan yang ketara yang mengganggu fungsi harian anda. Episod-episod penghalang ini boleh berlaku sekali, dua kali ataupun beberapa kali dalam seumur hidup.

2. Distimia

Distimia adalah kemurungan berbentuk lebih sederhana yang dicirikan oleh gejala-gejala kemurungan kronik jangka panjang. Perasaan kemurungan akan berterusan selama tempoh dua tahun dan diikuti oleh perubahan dalam tenaga, selera atau tidur serta juga kehilangan harga diri dan suatu perasaan putus asa. Gejala-gejala ini mengakibatkan kesedihan dan kesusahan untuk berfungsi tetapi ianya tidak seteruk yang dialami seperti pada kemurungan utama. Orang-orang yang menghidapi distimia menghadapi risiko tambahan terhadap episod seperti kemurungan utama. “Double depression” atau kemurungan dua kali berlaku bilamana kemurungan sederhana wujud pada kebanyakan masa dan diselangi sekali sekala oleh tempoh gejala-gejala kemurungan yang lebih teruk lagi.

• Kesedihan yang berterusan atau angin muram yang berpanjangan selama lebih daripada dua minggu
• kehilangan minat dan keseronokan dalam aktiviti biasa
• kekurangan dorongan dan motivasi yang membuat tugas-tugas dan keputusan mudah menjadi begitu susah atau tidak boleh dilakukan
• keletihan yang amat sangat
• kesusahan dalam menumpukan perhatian atau membuat keputusan
• gangguan daya ingatan
  
• keresahan dan kegelisahan
• kehilangan atau tambahan dalam selera diikuti dengan
• kehilangan atau tambahan dalam berat badan
• Insomnia atau tidur secara berlebihan.
• kehilangan kemesraan, kehilangan minat dalam seks
• kehilangan keyakinan kendiri, menghindari orang
• meragam
• rasa bersalah, tidak berguna, serba kekurangan, tidak berdaya dan putus asa
• berasa lebih teruk pada waktu tertentu dalam sehari, biasanya pada waktu pagi
• fikiran ingin membunuh diri yang berulang; ini adalah sangat biasa ketika kemurungan dan ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahawa bantuan diperlukan

• Memahami Gangguan Kebimbangan
  
  
• Memahami Kemurungan
  
  
• Memahami penvakit mental
  
  
• Menguruskan Tekanan
  
  
• Gangguan Angin Dwipolar
  
  
• Psikologi Wargatua
  
  
• Demensia
  
  
• Gangguan Tekanan Lepas Kejadian Traumatik (PTSD)